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Musculação A+
Aula que fortalece músculos, aumenta resistência, melhora a postura e promove definição corporal.
Ritmos A+ Flashback
Aula de dança adaptada para o público 60+, promovendo bem-estar, socialização, melhora do equilíbrio, da postura e do condicionamento físico de forma divertida e segura.
Alongue+
Aula focada em mobilidade, flexibilidade e alongamento, promovendo melhora de amplitude, alívio de tensão muscular e prevenção de lesões.
A+Kids Play
Aula de funcional infatojuvenil que desenvolve coordenação, capaciades motoras, socialização, diciplina e icentivo a hábitos saudáveis.
JumpFit+
Aula de power jump que oferece alta queima calorica, fortalecimento muscular e melhora do condicionamento cardiorespitatório.
Cross A+
Aula de treino funcional intenso, aumenta força, resistência e queima calorias, promovendo condicionamento geral.
